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如何選擇跑鞋
跑步不但能夠延年益壽，更可為你的生活增添姿彩。要改善心血管健康，跑步可謂數一數二有效兼容易履行的方法。這項帶氧運動亦可輕鬆融入日常鍛鍊當中。
無論你跑步是為了保持頭腦活躍，還是為了增強耐力或加快速度，購入合適鞋款對預防受傷及提升表現均大有裨益。許多跑手都低估了因應不同場合穿著合適鞋款的重要性。
穿著合適鞋款跑步可以協助你走得更遠。無論你抱着什麼目標來跑步，都應該立志打破個人最佳成績。以下說明如何因應不同種類的跑步活動和地形選擇鞋款。
如何選擇跑鞋
跑步不但能夠延年益壽，更可為你的生活增添姿彩。要改善心血管健康，跑步可謂數一數二有效兼容易履行的方法。這項帶氧運動亦可輕鬆融入日常鍛鍊當中。
無論你跑步是為了保持頭腦活躍，還是為了增強耐力或加快速度，購入合適鞋款對預防受傷及提升表現均大有裨益。許多跑手都低估了因應不同場合穿著合適鞋款的重要性。
穿著合適鞋款跑步可以協助你走得更遠。無論你抱着什麼目標來跑步，都應該立志打破個人最佳成績。以下說明如何因應不同種類的跑步活動和地形選擇鞋款。
長跑
舒適度是應對耐力跑的關鍵。由 10 公里慢跑以至馬拉松，具備卓越緩震效果的跑鞋可一路協助你堅持到底。緩震設計能夠減輕每次著地感受到的衝擊，效果一般視乎中底發泡物料的多寡和質素而定。回彈力最佳的跑鞋不一定適合所有人，請選擇既輕巧舒適又脗吻合你腳型的跑鞋。
除了舒適度，你的長跑鞋亦應具備足夠支撐力。由於長跑會導致肌肉疲憊，你的跑姿可能會在完成一定距離後走樣。過於靈活的鞋款可能無法提供最佳承托支撐效果，請選擇鞋底和鞋踭穩定器充支撐結構的鞋款。
我們建議：Flow Velociti Elite 是馬拉松專用跑鞋，其靈活度與緩震效果達致理想平衡。這款輕盈跑鞋配備全掌碳纖維嵌片，嵌片包裹於柔軟的中底發泡物料中，能夠壓縮再反彈，每次著地皆可回饋更多能量。UA Flow 是一種耐用兼抓地力強的發泡物料，可作緩震鞋底使用。因此，你在跑步時會感到腳步更輕、步幅更快，同時彷彿緊貼地面踏實前進。
長跑
舒適度是應對耐力跑的關鍵。由 10 公里慢跑以至馬拉松，具備卓越緩震效果的跑鞋可一路協助你堅持到底。緩震設計能夠減輕每次著地感受到的衝擊，效果一般視乎中底發泡物料的多寡和質素而定。回彈力最佳的跑鞋不一定適合所有人，請選擇既輕巧舒適又脗吻合你腳型的跑鞋。
除了舒適度，你的長跑鞋亦應具備足夠支撐力。由於長跑會導致肌肉疲憊，你的跑姿可能會在完成一定距離後走樣。過於靈活的鞋款可能無法提供最佳承托支撐效果，請選擇鞋底和鞋踭穩定器充支撐結構的鞋款。
我們建議：Flow Velociti Elite 是馬拉松專用跑鞋，其靈活度與緩震效果達致理想平衡。這款輕盈跑鞋配備全掌碳纖維嵌片，嵌片包裹於柔軟的中底發泡物料中，能夠壓縮再反彈，每次著地皆可回饋更多能量。UA Flow 是一種耐用兼抓地力強的發泡物料，可作緩震鞋底使用。因此，你在跑步時會感到腳步更輕、步幅更快，同時彷彿緊貼地面踏實前進。
越野跑
戶外活動時，你需要一雙抗水跑鞋：既能扺擋外在因素的侵擾，亦能為雙足提供穩健承托。無論要應對甚麼地形，包括佈滿岩石、碎礫或泥濘的路面，越野跑鞋在不平坦的地面仍可提供穩定支撐和速度。
標準的越野跑鞋有兩大主要特點：防護效果和抓地力。大部分越野跑鞋均配備極其耐用的鞋面和加固鞋頭，務求在你跑過樹根、樹枝和不平坦的地面時保護你的雙足。有些越野跑鞋的中底更裝有硬身嵌片，能保護你的雙足免受尖銳岩石和物體所傷。
普通跑鞋的外底坑紋較淺，越野跑鞋的外底則採用能發揮不同抓地效果的多種設計。坑紋深而粗獷的越野跑鞋，可於潮濕柔軟的地面上提供更佳抓地力；坑紋密而淺的越野跑鞋則非常適合於乾燥硬地上穿著。
我們建議：無論天氣好壞，你都可以信賴 UA HOVR™ Machina Off Road 跑鞋，此鞋款採用以 UA Storm 技術設計的抗水面料製成。這雙結實耐用的越野跑鞋搭配 Vibram® 外底，可在最惡劣的地形發揮卓越抓地力力。
越野跑
戶外活動時，你需要一雙抗水跑鞋：既能扺擋外在因素的侵擾，亦能為雙足提供穩健承托。無論要應對甚麼地形，包括佈滿岩石、碎礫或泥濘的路面，越野跑鞋在不平坦的地面仍可提供穩定支撐和速度。
標準的越野跑鞋有兩大主要特點：防護效果和抓地力。大部分越野跑鞋均配備極其耐用的鞋面和加固鞋頭，務求在你跑過樹根、樹枝和不平坦的地面時保護你的雙足。有些越野跑鞋的中底更裝有硬身嵌片，能保護你的雙足免受尖銳岩石和物體所傷。
普通跑鞋的外底坑紋較淺，越野跑鞋的外底則採用能發揮不同抓地效果的多種設計。坑紋深而粗獷的越野跑鞋，可於潮濕柔軟的地面上提供更佳抓地力；坑紋密而淺的越野跑鞋則非常適合於乾燥硬地上穿著。
我們建議：無論天氣好壞，你都可以信賴 UA HOVR™ Machina Off Road 跑鞋，此鞋款採用以 UA Storm 技術設計的抗水面料製成。這雙結實耐用的越野跑鞋搭配 Vibram® 外底，可在最惡劣的地形發揮卓越抓地力力。
田徑賽和短跑衝刺
如果你追求速度，就需要一雙極具回彈力、靈活輕便的跑鞋，助你保持衝刺狀態。具有出色回彈力的鞋款可推動你直奔終點線，體會極致高速。
我們建議：UA Flow Velociti Wind 2 CN 可以令步伐更具爆發力。此鞋款採用品牌最新緩震設計，令雙腳緊貼地面，提升速度表現。
田徑賽和短跑衝刺
如果你追求速度，就需要一雙極具回彈力、靈活輕便的跑鞋，助你保持衝刺狀態。具有出色回彈力的鞋款可推動你直奔終點線，體會極致高速。
我們建議：UA Flow Velociti Wind 2 CN 可以令步伐更具爆發力。此鞋款採用品牌最新緩震設計，令雙腳緊貼地面，提升速度表現。
間歇訓練
如果要突破個人最佳成績，可不能止步於均速跑練習。以間歇訓練配合常規跑步訓練是一種相當具效率的策略，有助調整速度。要交替進行節奏明快的劇烈運動和動態恢復動作，就需要一雙既具回彈力、又具承托力的多功能鞋款。
我們建議：UA HOVR™ Phantom 3 憑中底設計帶來「零重力感」，並具有出色的能量回饋效能。外跟穩定器結合靈活及結實的嵌片，為跑手提供包覆足部的支撐。這款中性跑鞋為運動員同時帶來緩震性和靈活度。
間歇訓練
如果要突破個人最佳成績，可不能止步於均速跑練習。以間歇訓練配合常規跑步訓練是一種相當具效率的策略，有助調整速度。要交替進行節奏明快的劇烈運動和動態恢復動作，就需要一雙既具回彈力、又具承托力的多功能鞋款。
我們建議：UA HOVR™ Phantom 3 憑中底設計帶來「零重力感」，並具有出色的能量回饋效能。外跟穩定器結合靈活及結實的嵌片，為跑手提供包覆足部的支撐。這款中性跑鞋為運動員同時帶來緩震性和靈活度。
交叉訓練
對並非只會跑步的跑手來說，交叉訓練鞋能夠配合其變化多端的鍛鍊項目。無論是在帶氧運動器材上挑戰目標，還是在草皮上訓練，你都需要靈活而結實的鞋款，伴你應對不同場合。然而，並非所有訓練鞋均可用作跑步。跑鞋和運動鞋的主要差別在於緩震效果和牽引力不同，交叉訓練鞋則需要在兩者間取得平衡。不妨選擇具備柔軟緩震中底的鞋款，但切忌過猶不及，否則可能會妨礙你迅速轉身和長時間行走。
我們建議：新款 UA SlipSpeed™ 具備無與倫比的觸地範圍和牽引力，在進行爆發性運動和多向移動期間為你提供動能。你可以在完成訓練後將採踩踭設計的鞋身後方往下翻，全日享受舒適體驗。Flow Dynamic 選用彈性鞋床和輕巧的無橡膠鞋底，每次轉彎都能穩定支撐你的雙足和腳踝，伴你一路征服健身房和跑道。
每一步都同樣重要，讓我們協助你因應個人需要挑選合適跑鞋。
交叉訓練
對並非只會跑步的跑手來說，交叉訓練鞋能夠配合其變化多端的鍛鍊項目。無論是在帶氧運動器材上挑戰目標，還是在草皮上訓練，你都需要靈活而結實的鞋款，伴你應對不同場合。然而，並非所有訓練鞋均可用作跑步。跑鞋和運動鞋的主要差別在於緩震效果和牽引力不同，交叉訓練鞋則需要在兩者間取得平衡。不妨選擇具備柔軟緩震中底的鞋款，但切忌過猶不及，否則可能會妨礙你迅速轉身和長時間行走。
我們建議：新款 UA SlipSpeed™ 具備無與倫比的觸地範圍和牽引力，在進行爆發性運動和多向移動期間為你提供動能。你可以在完成訓練後將採踩踭設計的鞋身後方往下翻，全日享受舒適體驗。Flow Dynamic 選用彈性鞋床和輕巧的無橡膠鞋底，每次轉彎都能穩定支撐你的雙足和腳踝，伴你一路征服健身房和跑道。
每一步都同樣重要，讓我們協助你因應個人需要挑選合適跑鞋。
挑選跑鞋的基本貼士
為何要選擇貼腳的跑鞋
許多跑手都不確定跑鞋應保留多少空間。跑步期間，每次著地都會帶動血液流動加速，令雙足略為腫脹。因此，鞋碼通常在一天結束、腳掌腫脹時試穿較為準確。
你不一定要選購較大尺寸的跑鞋，但最長的腳趾與鞋頭之間應留有最少一隻手指的寬度。根據一般經驗法則，你的腳趾應該可以在鞋內舒適擺動。此外，跑鞋鞋身穿著起來應感覺貼合而不緊繃，鞋跟部分則應緊貼腳後方。如果跑鞋在你走路或跑步時鬆脫，則代表尺寸太大。
了解自己的腳型
不同腳型應穿著不同的鞋款。一般腳形適合穿著大部分鞋款。另一方面，窄腳掌和扁平足的人士通常有過度內旋的問題，穿著具有內側支撐的輕盈跑鞋會較合適。如果你足弓較高，採用弧形設計的加強緩震鞋款可以帶來額外承托。對於足部較闊、拇趾外翻或有錘狀趾的人士來說，闊鞋頭設計穿著起來會較舒適。
何時替換跑鞋
你或許打算要堅持穿著心愛跑鞋好幾年，但定期更換跑鞋可以令你避免不適和受傷。那麼，頻繁使用的跑鞋一般有多長壽命？儘管磨損程度視乎你的跑步頻率和慣常出沒的地形而有所不同，但跑鞋的壽命一般為 600 公里左右（約 400 英哩），亦即正常使用四至六個月後，跑鞋就會失去恢復力。
除了鞋底開始磨損，你亦會感覺到鞋子失去「彈性」和緩震能力 – 你的雙足不應在僅僅跑了幾英哩後就感到疼痛。如內旋程度與跑步步態有變，亦可能代表你的鞋子無法再提供足夠承托。
挑選跑鞋的基本貼士
為何要選擇貼腳的跑鞋
許多跑手都不確定跑鞋應保留多少空間。跑步期間，每次著地都會帶動血液流動加速，令雙足略為腫脹。因此，鞋碼通常在一天結束、腳掌腫脹時試穿較為準確。
你不一定要選購較大尺寸的跑鞋，但最長的腳趾與鞋頭之間應留有最少一隻手指的寬度。根據一般經驗法則，你的腳趾應該可以在鞋內舒適擺動。此外，跑鞋鞋身穿著起來應感覺貼合而不緊繃，鞋跟部分則應緊貼腳後方。如果跑鞋在你走路或跑步時鬆脫，則代表尺寸太大。
了解自己的腳型
不同腳型應穿著不同的鞋款。一般腳形適合穿著大部分鞋款。另一方面，窄腳掌和扁平足的人士通常有過度內旋的問題，穿著具有內側支撐的輕盈跑鞋會較合適。如果你足弓較高，採用弧形設計的加強緩震鞋款可以帶來額外承托。對於足部較闊、拇趾外翻或有錘狀趾的人士來說，闊鞋頭設計穿著起來會較舒適。
何時替換跑鞋
你或許打算要堅持穿著心愛跑鞋好幾年，但定期更換跑鞋可以令你避免不適和受傷。那麼，頻繁使用的跑鞋一般有多長壽命？儘管磨損程度視乎你的跑步頻率和慣常出沒的地形而有所不同，但跑鞋的壽命一般為 600 公里左右（約 400 英哩），亦即正常使用四至六個月後，跑鞋就會失去恢復力。
除了鞋底開始磨損，你亦會感覺到鞋子失去「彈性」和緩震能力 – 你的雙足不應在僅僅跑了幾英哩後就感到疼痛。如內旋程度與跑步步態有變，亦可能代表你的鞋子無法再提供足夠承托。
